Seçginlife

  Doğal aromatik yağlar, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde etkili olan güçlü bitki özlerinden elde edilir. Şahsımın da kullandığı bu yağlar tarih boyunca çeşitli kültürlerde şifa ve rahatlama amacıyla kullanılan, günümüzde de hem alternatif tedavilerde hem de günlük bakım rutinlerinde yer buluyor.sizler için özellikle araştırdığım  işte en çok bilinen  aromatik yağların faydaları ve kullanım alanları: Lavanta Yağı Faydaları: • Rahatlatıcı etkisiyle stresi azaltır, uykuya geçişi kolaylaştırır. • Ciltte küçük tahrişleri yatıştırır ve yara iyileşmesini destekler. • Baş ağrılarını hafifletmede yardımcıdır. Nasıl Kullanılır? • Uyku için birkaç damlasını yastığınıza damlatabilirsiniz. • Cilt tahrişlerinde seyreltilmiş halde doğrudan cilde uygulanabilir. • Stresli anlarda difüzör yardımıyla ortamı kokulandırabilirsiniz. Nane Yağı Faydaları: • Zihin açıcı ve enerji verici özelliklere sahiptir. • Kas ağrılarını hafifletir ve sinüs tıkanık...

Yemek meditasyonu ..  Farkındalık ile yemek veya içmek üzerine bir uygulama olarak bir meditasyon tekniği söyleyeceğim. Meditasyon sadece hareketsiz kalarak yapılan bir eylem değil hareket halindeyken de yapılan bir eylemdir. aslında meditasyon demek herhangi bir şeye odaklanmak demektir.  Hiç farkettin mi bazen ne kadar çabuk yemek yediğini? Yemek esnasındayken kafanda bir sürü program, plan, sorun vs varken bir bakıyorsun ki yemek bitmiş. Ne tadını alabilmişsin ne de yemek ile ilgili duygular hissedebilmişsin. Adeta bilinçaltı ile ezbere yemeği yemişsin.  Yemek meditasyonu nasıl yapılır? Söylediğim şeyleri şimdi atıştırma yaparken veya yemek yerken uygulayın. Bunun faydasını mutlaka göreceksiniz ki önce alışkanlık haline getirin.  Bir yemeğin ilk bir kaç dk sında yemeğin tadını alabilmek bütün sindirim sisteminin o yemekten max. fayda almasını sağlar. bu sebebten o gıdayı kokusu, tadı, dokusu ile ağzımızda hissedeceğiz.  Yiyecek önümüzdeyse önce onu inceleyel...

  3.GÖZ. İç görünüz ve Ruhunuzun sesini duymak  istiyorsanız, bunun en iyi yollarından biri üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı öğrenmektir. Beden ruh için bir araçtır. Fiziksel alemi algılayıp yorumlayabileceğimiz bir yoldur.Üçüncü Göz direkt 6. çakra ile ilgilidir , alnın ortasında kaşların üstünde bulunan psişik çakra, epifiz beziyle yakından ilişkilidir. Üçüncü Göz olduğu gibi, pineal bez insanların çoğunda uyku halindedir.Üçüncü göz, içgörü, görme ve daha yüksek bilgeliğin merkezidir.Her gün 10 dakika boyunca bilinçli olarak üçüncü gözünüzü meditasyon, ibadet, dua, veya yoga yoluyla harekete geçirin. Çoğumuz, üçüncü gözlerimizi sıkı sıkıya kapatmaya teşvik eden durumlarda doğarız. Küçüklüğümüzden beri, içsel bilgeliğimizden uzaklaşmamıza neden olan sosyal, ebeveyn, dini fikirler ve dogmatik yapılar öğretildi. En önemlisi, kurallara uymaya zorlandık ve bazı durumlarda iç sesimizi görmezden geldik. Ne düşünüyorsanız, tezahur eden şey budur .Yeteneklerinize sezgilerinize güven...

 En göz önünde bulunan çakralardandır.Çok boyutlu bir çakradır. Ağız çene dil ve damak ile ilintilidir. Omuz ve boyun da bu çakraya dahil edilebilir.Troid bezinin düzenlenmesinden de sorumlu çakradır. Boğaz Çakra davranış özellikleri  ifade edebilme , konuşma yeteneği her türlü iletişim sezgisel yetiler fikir üretimi meslek gerçekleşirebilme zamanlama duygusu Başka özelliği de bizi ruhumuza bağlar. Tıkanıklığını açmak görüşün gerçeğe uygunluğunu destekler. alt ve üstünde bulunan çakraları da etkiler. bütün vücudun enerjini dengeleme de önemli bir yeri vardır. boğaz çakra dengesizken; güvensizlik çekingenlik içe kapanma boğaz çakra aşırı çalışıyorsa; gevezelik dedikodu agresif konuşma yaygın görülür. boğaz çakra dengesizken kendi konuşmalarımızda kontrol edememe durumu yaşayabiliriz. başkalarını dinlerken dikkat dağılması yaşayabiliriz sır saklayamamak yalana meyil vermek amaca bağlılıktan uzaklaşmak boğaz çakra aşırı çalışma belirtileri ağız ve çene problemleri oluşabilir...

Durusezi, “berrak his'tir ve empatlık ta denir. Durusezerler, hayatlarını materyallerden çok, neyin nasıl “hissettirdiğine” göre yaşarlar. Durusezer insanın kalbi hassastır. Başkalarının duygularını kendilerinin sanatlar bazen  ve bu onlara zaman zaman ağır gelir. Aşırı hassasiyetleri olabilir, herkesin, arkadaşların ve aile içindekilerin sorumluluklarını bazen üstlerine alırlar.  Bu yüzden çok kişi bu armağanı bir yük olarak görür ama   armağanlarını doğru şekilde kullandıklarında bu Durugörüden de büyük bir güçtür.  Durusezi,  insanın duygusal katmanlarını ve  bedensel rahatsızlıkları, kalp çakramız ve hislerimizle  hissedebildiğimiz anlamına gelir. güçlü bir his ya da duygu oluşur. Bu, bir insanın kalp kırıklığına sempati duymaktan öte dir. Bazen bir insanın çevresinde olduğunda mutlu, üzgün, kızgın, rahat, acı dolu olabilirsin, çünkü onun duygularını ve acılarını hissediyorsundur.    Başın ağrır ve onların da  başının ağrıd...

  Meditasyon kısacası odaklanmak demektir. Her türlü bilimsel kavramlardan soyutlayarak yazacağım bu konu her kesimden insanın anlayacağı biçimde olacak.  Meditasyon  ruhsal olarak dinginleşmek, odak noktasını geliştirmek ve psişik yeteneklerin açığa çıkmasını sağlamak için bir araçtır. meditasyon  7 den 70 e herkesin yapabileceği basit bir yöntemdir. Gerek vucut dinlendirme gerekse teknikler uygulayarak farklı alanlarda gelişme için yapılabilecek temel faaliyettir. Aslında hiç birşey yapmamak ta denilebilir.  Şimdi çok ama çok basit bir tarif vereceğim. Meditasyon için rahat bir yer seçiyoruz. ister yeterek ister oturarak kendinizi rahat hissettiğiniz bir yere yerleşin. Sonra bir kaç tane derin nefes alıp verin.  derin nefeslerden sonra doğal nefes alışverişinize geçtiğinizde odağınızı nefesine getirin. herhangi bir şey düşünmeyin ama bunun için kendinizi de zorlamayın. eğer aklınıza düşünceler geldiyse onları göndermeye de çalışmayın. sadece yönlendirme...

  Kalp çakrası nedir?  Kalp çakrası sevgi,şefkat,güzellik dengesini hayatımıza çeken dördüncü  enerji merkezidir. Kalp çakrası 'nın yeri göğsün tam orta bölgesindedir.Omurganın dibinden sayarsak dördüncü çakradır. Rengi yeşilken enerji frekansları yükseldikçe pembeye döner. orjinal adı anahata  hava elementindendir. Modern şifa uygulamalarında kalp çakrası nı dengeye getirmenin bir kaç yollarından bazıları kristaller, değerli taşlar ve aromaterapilerdir. Dengeye getirmek için en çok kullanılanlar ; pembe ve berrak kuvarslar , yeşim taşı , yeşil kalsit. gül yağı , sardunya , yasemin , bergamot yağları. kalp çakrası ile bağlantısı olan vucuttaki unsurlardan biri timus bezidir. bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde önemlidir. hani titreşmesi için bağrımıza vuruşlar yaparız. kalp çakrası nın psikolojik durumlarla ilişkisi özsevgi ve dışarıya karşı sevgi ilişkiler mehamet duygusu , anlayış affetme trasnformasyon hüzün,sevinç farkında olma nın merkezi , içgörü sağlama...

 Topraklama imgelemesi adına meditasyon veya inziva denilen her ne varsa başlamadan önce yapılması gereken basit bir yöntemdir. Bunun amacı enerji akışı sağlamak ve enerjinin doğru ve kesintisiz akmasını sağlamaktır. Trans esnasında fiziksel dünyada kalıp kendinizden geçmemek adına yapılan bir imajinasyon çalışmasıdır. Omurga dik bir şekilde fakat rahat olarak sandalyeye oturun. Yada bağdaş kurun.  Gözlerinizi yumun, 10 dan geriye doğru sayarak yavaş nefesler alıp verin. İyice gevşediğinizi hissedee kadar devam edin.  Omurganızın alt kısmından toprağa doğru uzanan bir kordon olduğunu hayal edin. Bunu bir ağacın köküne benzzeterek aklınızda daa kolay bir şekilde canlandırbilirsiniz. Bunun adı topraklama kordonu dur.   Topraktaki enerjiyi kordon aracılığı ile vucudunuza çektiğinizi hissedin. Bütün bedeninizi kaplayıp tepe çakranızdan çıkıp gittiğini imgeleyin. Bunu vucudunuzda gerçek anlamda hissedene kadar hayal edin. Sonra kozmos enerjisinin tepe çakranızdan içeri gi...

      Frekans yükseltme konusuna girmeden önce frekans nedir onu  söyleyelim.  frekans aslında titreşimdir. Aynı bir radyonun kanal araması kanal değiştirmesi gibi bizim de algılama biçimimizin değişmesi gelişmesi farklılaşması anlamına gelir. Dünyayı algılama biçimimiz frekansımız yükseldikçe değişir. Farkındalığımız ile beraber normal frekanstaki insanların baktığı pencereden daha farklı görüş kazanırız.     Frekans yükseltme işini peki nasıl yaparız ? En büyük etken güzel düşünmek. Bu konuda çok özen göstermemiz gerekiyor. Dua etmek , bu hayatımızda her zaman yeri olması gereken önemli bir ibadettir. Olumlama cümlelerini de rutin hayatımıza katmamız gerekir. Bunlar bizim frekansımızı yükseltir. Ve dış dünya için normalde ulaşılması güç olan bilmediğimiz farklı ve güzel her ne varsa hayatımıza çekmeye başlarız.     İstenilen frekansa kendimizi açmalıyız. Bunu yapmazsak eğer gerçekleştiğinin farkına bile varamayız. O yüzden yenilikler...