3. Göz

 

3.GÖZ.

İç görünüz ve Ruhunuzun sesini duymak  istiyorsanız, bunun en iyi yollarından biri üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı öğrenmektir.

Beden ruh için bir araçtır. Fiziksel alemi algılayıp yorumlayabileceğimiz bir yoldur.Üçüncü Göz direkt 6. çakra ile ilgilidir , alnın ortasında kaşların üstünde bulunan psişik çakra, epifiz beziyle yakından ilişkilidir. Üçüncü Göz olduğu gibi, pineal bez insanların çoğunda uyku halindedir.Üçüncü göz, içgörü, görme ve daha yüksek bilgeliğin merkezidir.Her gün 10 dakika boyunca bilinçli olarak üçüncü gözünüzü meditasyon, ibadet, dua, veya yoga yoluyla harekete geçirin.

Çoğumuz, üçüncü gözlerimizi sıkı sıkıya kapatmaya teşvik eden durumlarda doğarız. Küçüklüğümüzden beri, içsel bilgeliğimizden uzaklaşmamıza neden olan sosyal, ebeveyn, dini fikirler ve dogmatik yapılar öğretildi. En önemlisi, kurallara uymaya zorlandık ve bazı durumlarda iç sesimizi görmezden geldik. Ne düşünüyorsanız, tezahur eden şey budur .Yeteneklerinize sezgilerinize güvenin.

Çakralar enerji merkezleridir. Aslen omurga boyunca hizalanan enerjinin tekerlekleri gibidir. Yedi çakra var ve her biri fiziksel, zihinsel ve manevi esenliğinizin farklı bir parçasına tekabül eder. Üçüncü gözün çakrası altıncı çakradır. Üçüncü göz çakrası beyninizin ön kısmında, iki kaşınızın arasında bulunur.Meditasyon yaparken bu çakra üzerinde odaklanmaya çalışın. Dünyayı daha net görmek sizin elinizde. 

Meditasyon, üçüncü gözünüzü açmanız için en etkili tekniklerden biridir. Düşüncelerinize daha fazla farkındalık getirerek üçüncü gözle ilişkili zihinsel açıklığa daha iyi ulaşabilirsiniz. Meditasyonun asıl amacı zihni bir düşünce veya nesne üzerinde dinlendirmektir. Meditasyona başlarken rahat hissettiğiniz bir ortam seçin. Bazı insanlar, doğada olduklarında daha huzurlu  hissederler. Doğada meditasyon da çok etkilidir. Evde de kendinize uygun bir ortam oluşturabilirsiniz.Meditasyonun çok kişisel bir olay olduğunu unutmayın.Yani ortam önemlidir. Akıl-beden bağlantısı meditasyonda çok önemlidir. Fiziksel olarak ne kadar rahatsanız meditasyon da da odaklanmak o kadar kolay olur.

Meditasyon için bir obje yada bir düşünce oluşturabilirsiniz. Birini seçmenin yolu, beyninizin odaklanmasını kolaylaştırmaktır. Bu düşünceleriniz içerisinde dolaşırken meditasyonunuzu daha etkili hale getirecektir . Mumlar odaklanma için önemlidir. Meditasyon nesnenizin fiziksel olarak yakın olması gerekmez. Şelaleler ya da daha önce gördüğünüz güzel bir ağacı zihninizde canlandırabilirsiniz.

Dikkatli olmak, çevrenizdekilerin farkında olmak demektir. yargılayıcı olmaktan uzak durun. Bir şeylerin doğru veya yanlış olup olmadığını düşünmeyin bir görüş oluşturmayıp izleyin. 

Dışarıda vakit geçirmek dikkat için iyidir  ve 3. Göze faydası vardır. Sürekli elektronik cihazlara bakıyoruz. Dışarı çıkmak, tüm uyaranlardan aktif olarak mola vermemizi sağlar.

Günlük hayatta çok heyecanlı veys üzgün hissedebilirsiniz. Dikkatli olmak sakin hissetmenize yardımcı olur. Çevrenizin her yönüne ve olaylara dikkat edin. Duş alırken duyulara dikkat edin,  Üçüncü gözünüzü açmayı öğrendiğinizde, onunla birlikte gelen faydaları göreceksiniz.çok kişi 3. Gözü açınca daha huzurlu hissettiğini söyler. Üçüncü gözünüzü açmanızın stres seviyenizi azaltmanız olasıdır. Kendinizi daha  özgüvenli hissediceksiniz