13 Kasım 2021 Cumartesi

Frekans Yükseltmek

Frekans yükseltmek

   
 Frekans yükseltme konusuna girmeden önce frekans nedir onu  söyleyelim. 
frekans aslında titreşimdir. Aynı bir radyonun kanal araması kanal değiştirmesi gibi bizim de algılama biçimimizin değişmesi gelişmesi farklılaşması anlamına gelir. Dünyayı algılama biçimimiz frekansımız yükseldikçe değişir. Farkındalığımız ile beraber normal frekanstaki insanların baktığı pencereden daha farklı görüş kazanırız.

    Frekans yükseltme işini peki nasıl yaparız ? En büyük etken güzel düşünmek. Bu konuda çok özen göstermemiz gerekiyor. Dua etmek , bu hayatımızda her zaman yeri olması gereken önemli bir ibadettir. Olumlama cümlelerini de rutin hayatımıza katmamız gerekir. Bunlar bizim frekansımızı yükseltir. Ve dış dünya için normalde ulaşılması güç olan bilmediğimiz farklı ve güzel her ne varsa hayatımıza çekmeye başlarız. 

   İstenilen frekansa kendimizi açmalıyız. Bunu yapmazsak eğer gerçekleştiğinin farkına bile varamayız. O yüzden yeniliklere daima açık olmalıyız. Her yenilik frekansımızın yükselmesi için bir adım demektir.
 
Hiç kabil mi ki bilincimiz bir şeyi sürekli arzuladığında o dış dünyada olmasın. Ama maalesef ki bilincimizin bir şeyi gerçekten bu kadar arzulayacak, ısrar edecek sabrı bilinçaltımızdan daha fazla değildir.

   Bilinçaltımız istediğimiz her ne ise onu daima baskılar. Arzu ettiğimiz şeyler gerçekleşmiyorsa bilinçaltımızda bu arzu ettiğimizden daha başka ikinci arzumuz vardır demektir. Hemde daha güçlüsü..
 
   Bu ikincisi ise sürekli çalışır hiç durmadan. Biz dursak bile çalışır dinlenmez bıkmaz usanmaz. 
   Şunu hiç farketmeyiz , asıl arzu ettiğimiz şey ile biz bilinçaltımız kadar ilgilenmeyiz. İlgileniyorum diyen var mı ? en fazla on dakika.. Çünkü unuturuz. Hergün hatırlasak bile hadi ben bilemedim siz iki saat çalışın çabalayın isteyin. 
  
    Genelde bilincimizin istekleri ile bilinçaltımızın istekleri birbiriyle zıttır. Bazen istediğimizin olması yakın iken biz telaşa kapılırız. Ne yapacağımızı bilemeyiz ve bazen fırsatları kaçırırız. Çok isteriz aslında ama buna hazır değilizdir. 

Ben değişmek istiyorum olumlaması ilk adımdır. 
Bu olumlamaya gün içinde daima takılı kalmalıyız. Sürekli hatırlayıp sindirmeliyiz. 
 
Olumlamaları kullanırken istiyorum kelimesini bilinçaltımızdan dolayı kullanmamalıyız.olması gereken, ben .... Hazırım, ben öyleyim , ben mutluyum..  Sonrasında ise teşekkür edip amin deyip bu olumlamaları mühürlersek hızlandırmış oluruz.

İşin sırrı her zaman şimdiki zaman ile kullanmak gerektiğidir.

Sanki istediğinizin gerçekleşmiş gibi hareket etmelisiniz.  Güçlendirmek için ise bir kağıda yazabilirsiniz. şükür cümleleri ile benim  ..... var . tarzında bir formül ile yazabilirsiniz.
   İstediğimiz gerçekleşene kadar kimseye anlatmamak gerekir bu enerjiyi tüketir frekansa etki eder . 
    
   Sezgilerinize güvenin 

Emin olamamak enerjiyi tüketir.Gerçek, çoğunlukla dışarıdan istenilen şeyin içimizde hissedilen eksikliğidir. 
Önce kendimizi olduğumuz gibi kabul edeceğiz. eksikliklerimizi kapatmak için şunu istiyorum bunu istiyorum tarzında değil , ben olduğum gibi değerliyim tarzında başlayan olumlama cümleleriyle başlamalıyız.

10 Kasım 2021 Çarşamba

Durugörü kazanmak



Basit anlamda durugörü  beş duyu dışında dünyadaki herşeyi algılama yeteneğidir. Düşünceleri olayları eşyaları algılama ve görme dir. 
Gözler bu sırada işlem görmezler . Gözler kapalı da olsa açık ta olsa televizyon seyrediyormuşçasına göz önüne görüntüler gelebilir. 
Bazı insanlar bunu üst seviyede yaşar ve onlara durugörü medyumu denir.

başlıca çeşitleri şunlardır;
1- Basit durugörü : Herhangi bir anlamı olmayan anlamsız şekiller cisimler mesaj içermeyen ifadeler gözlerin önüne gelip gidiyorsa bu basit durugörüdür. Ne kadar basit desek te durugörünün açığa çıkması konusunda önemi büyüktür. Bu seviyede insanlar istediği imajları gözlerinin önüne getirebilirler.
2-Mekanda durugörü: Siz belli bir yerde bulunuyorken, normal şartlarda görülemeyecek kadar uzak veya farklı bir ortamda bulunan bir eşya insan cisim gibi unsurları görebilme veya algılayabilmedir. Böyle bir seviyedeki insanın kapalı bir ortamdaki cisim hakkında bilgi sahibi olma durumu söz konusudur.
3-Zamanda durugörü:Bu seviye en üst seviyedir. Bu seviyedeki insan geçmiş veya gelecekteki olaylar ve durumlar hakkında bilgi sahibi olabilmektedir. Bu yeteneğe sahip çok az insan bilinmektedir. baba vanga, notre damme gibi.. 
Durugörü yeteneğini kötü amaçla kullanmak şeytani oyunlara yem olmak demektir. Bu durumlarda sır tutmak önemlidir. Medyumlar çoğu zaman saparlar. Bu yeteneği hayır için kullanmak gereklidir. Belli bir süre sonra şeytanın vesveseleri ile insan geri dönülemez yollara girebilir. 

    Dinimizde kalp gözü açılması tabiri kullanırız. Bizim inancımızda evliyalarımız bu yetenek ve hallere belli çalışmalar ile zaten ulaşmış durumdadırlar. (az yemek , az uyumak , az konuşmak ,haramlardan kaçınmak, çokça zikretmek, ibadetlere özen göstermek , kibirlenmemek,sır tutmak) 

 

Tasavvufta , aynı çakralarda olduğu gibi nefs mertebelerinde bu terbiyeler ile ilerleyerek çoğu spiritüel yeteneklere sahip olmak mümkün. Her şeyi herkese anlatmak bu yetilerin körelmesine sebeb olabilir. 

Durugörü için kendinizi deneyebilirsiniz. Gözünüzü kapattığınızda 20 saniye sonra gözünüzün önüne anlamsız şekiller geliyorsa bu yetenek doğuştan sizde var diyebiliriz. hiç yoksa çalışarak ta kazanılabilir .
Gözünüzü kapattığınızda farklı bir mekanda bir tanıdığınızı veya bir eşyayı algılayabiliyorsanız bu 2. seviye durugörü yeteneğine sahipsiniz demektir. çalışarak kontrol altına alabilirsiniz.
Ve son olarak farkında olmadan geçmiş veya gelecekle ilgili olaylar görüyorsanız havaya girmeyin ve sakin olun bu harikulade bir seviyedir. Bazen rüyada gördüm sanırsınız bu hem rüya olabilir hemde durugörü olabilir. Çünkü uyku ile uyanıklık arasında daha çok tezahür edebilir. 

 
Şimdi son olarak size basit ve kolay uygulanabilen bir durugörü tekniği söyleyeceğim 3 adet siyah fon kağıdı üzerine beyaz renkli 3 adet şekil çizin ve biri daire ortasına bir nokta , bir artı ve tepesi yukarı gelecek şekilde bir üçgen çizin ve yapıştırın. birine 2 dk süreyle bakın ve gözünüzü kapatınca o şekli net bir şekilde göreceksiniz bir süre sonra o şekil kaybolacaktır. Bu çalışmaya devam ederek şeklin göz önünden kaybolma süresi uzayacak. Bu şekilde sabırla çalışmaya devam ederek yeteneği geliştireilirsiniz. Daha sonra  kapalı kutudaki eşyaları tahmin etme vs Arkadaşlarınızın yardımıyla  yapabilecceğiniz çalışmalar ile ilerleyebilirsiniz.
  İyi çalışmalar dilerim.







8 Kasım 2021 Pazartesi

solar pleksus çakra nedir?

 


İrade,kişisel güç,zihinsel yetenekler ile karakterize edilir.Dünyada gücümüzü kullanırken faydasını görürüz.
Göbek ile göğsün alt kısmı arasındaki bölge solar pleksus bölgesidir.Asıl görevi yanması gereken maddenin enerjiye dönüşmesini sağlamaktır.Metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar,pankreas ile bağlantılıdır.

En alt kısımdan üçüncü çakradır ve diyafram hizasındadır.
sarı renkli ve altın sarısı tonları da bulunmaktadır.
10 yapraklı aşağı bakan bir üçgen olan daire.
orjinal adı manipura dır.


Üçüncü çakranın bağlantılı olduğu kişisel özellikler :
  • Kişisel güç
  • Sorumluluk alma
  • akıl, zeka
  • Karar verme
  • Bağımsızlık
  • Kişilik

Çakra aşağıdaki psikolojik ve davranışsal şu özelliklerle bağlantılıdır;
irade ifadesi
  • entellektüel yetenekeler
  • Hayattaki olumlu ve olumsuzlukları değerlendirip kategorize edebilme
  • kişisel güç
  • fikirlerin hayata uyarlanması
  • bilgelik
Temel işlevi dünyadaki kişisel istekleri ve niyetleri gerçekleştirmek için enerji sağlamaktır. dengeli olduğunda kişisel güç ile diğer bağlantılı olduğu temel unsurlar ile arada uyum ve denge kurulmasını sağlar.
dengesiz olduğu durumda ise kendinize saygınlığınızı azaltabilir ve sosyal yaşama zarar verebilir.

dengesizlik göstergeleri ;
  • Yakın çevredeki insanlar üzerinde aşırı kontrol isteği
  • (eksik yada tıkanmış olma durumunda da tam tersi olma durumu)
  • Çaresizlik
  • sorumsuzluk
  • detaylara takılmak
  • gücü kötüye kullanmak
  • hırs eksikliği 
  • amaç eksikliği

    Dengeli olması için gene egzersiz yapılmalı ,meditasyon, şifalı taşlar ile terapi , aromaterapi den faydalanabilirsiniz. Tabii Esmaların gücünden de faydalanabilirsiniz. 


6 Kasım 2021 Cumartesi

Astral Seyahat Nedir ?



Bedenimizin enerji tabakaları vardır. Şu görüp algıladığımız fiziksel bedenimiz haricinde ; Ruhsal (astral) , zihinsel, duygusal, eterik beden olarak çeşitli katmanlardan oluşmuştur.

     Ben bugün astral bedene bilincimizi aktarıp onunla bedenden uzaklaşma deneyimi hakkında özet bilgi vereceğim. Bunları yapabilmenin birçok yöntemi çeşitli kitaplarda mevcut. Astral seyaht ne işe yarar diye sorabilirsiniz. Aslında geliştirdikçe birçok konuda size yardımcı olacağını düşünüyorum. Görünüz netleştikçe deneyimlemeniz arttıkça çok farklı boyutlara dahi seyahat edebilecek duruma geleceksiniz. Kendi auranızı görüp , auradaki çatlakları tamir bile edebilirsiniz, sonra akaşik kayıtlarına ulaşıp geçmişe yoluluk yapabilrsiniz. Ama bunlar şuan çok uzak ve zor görünebilir. Bir yerden başlamalı ve ilk adımları başardığınızda gerisinin yavaş yavaş geldiğini görebilirsiniz. Zaten şu anki boyutumuzda zaman çok farklı işliyor.Astral boyutta ise çok uzun zaman geçirdiğinizi düşünüp, fiziksel boyutumuza geldiğinizde tıpkı bir rüyanın 3-5 saniye görüldüğü ama rüyada yıllar geçirdiğiniz hal gibi astral seyahatte de uzun süreli deneyim yaşayıp kendinizi geliştirebilirsiniz.
    Astral seyahatin ruhsal olgunluğa ulaşmada büyük katkısı vardır.Ne kadar çok deneyimlerseniz o kadar gördükleriniz berraklaşır sonrasını hatırlarsınız. okült bilim ile uğraşan bir çok ülke bilgi alışverişinde bu yöntemi kullanmaktadır.
   Hemen yöntemlere geçiyorum. Bunun için sabır çok önemlidir. kendinizi hazır hissedene kadar yatmadan önce nefes ve gevşeme egzersizleri yapmanız çok faydalı olacaktır. gerçekten gevşeyebilmek gerekiyor vucudumuzu farketmemiz çok önemli. Çünkü farkındalığın ilk adımları bunlar. 
  •    Ortam loş veya karanlık olursa iyi olur. Herşeyin başında odaklanmak büyük önem taşır. 

  • Rahat olabildiğiniz bir zemine sırt üstü yerleşin.

  • Oldukça yavaş ve derin nefesler alın.

  • 1-2 dk sonra doğal nefes alışverişinizle beraber nefesinize odaklanın.

  • Düşüncelerden uzaklaşın veya onları yargılamadan seyredin.

  • Vücudunuzun her bölgesinden gerginliği atın.

  • 10 dk sonra kendinizi oldukça gevşemiş hissetmelisiniz. 

  • gözlerinize görüntüler gelebilir onları yönlendirmeyin.

  • o sıra tütsü veya hafif müzikler olabilir. 

  • Burada amaç vucut uykuya dalacak ama zihin açık olacak.

  • Bir süre sonra vucut karıncalanmaya başlaycak.

  • Korkmanıza gerek yok vucudun titreşimini hissedin tamamen kaplasın sizi.

  • Bunlar frekansları hissettiğinizi gösterir. bir yandan da faydası vardır.

  • Geri dönebilir miyim diye sormayın artık . Böyle bir sıkıntı söz konusu değil.

  • Şu ana hiç birşey düşünmemeye çalışın nefese ve karanlığa odaklanın.

  • titreşim bedeni kapladığında vucudunuzu hissetmeyeceksiniz.

  • gözler kapalı olsa bile bazen bembeyaz bir ışık parlayabilir.

  • kulakta çınlama hakim olup bir süre sonra derin sessizlikle birlikte çatırdamalar meydana gelebilir.

  • kendinizi boşlukta hissedebilirsiniz.

  • işte bu sıra ruhsal olarak hareket etmeye çalışın bedenin gevşek olduğundan emin olun.

  • Bunu yapabilirseniz bedeninizden uzaklaşmaya çalışın. Odadan çıkmayın ilk etapta.

  • Vucudunuzdan yükseldiğinizi hissederek te çıkmayı başarabilirsiniz.

  • geri dönebilirmiyim diye saçma bir soru sormayın sakın.
    düşündüğünüz an bedendesiniz.

  • Başkalarının dediklerine inanmayın. korkunç şeyler görmeyeceksiniz. aklınıza getirmeyin. 



    ''Bunu lucid dream (bilinçli rüya) da da yapabilirsiniz. O zaman bu daha kolaydır. Onu da farklı bir yazıda yazacağım. şimdilik bunları her gece yatarken deneyebilirsiniz. Bu teknikler vucudun frekanslarını artırır. Frekansı artan vucud daha sağlıklı demektir. ve şans dediğimiz şey de aslında budur. ''

4 Kasım 2021 Perşembe

sakral çakra nedir ?

 

 
Nerededir?
Sakral çakra kök çakradan sonra gelen ikinci çakradır. Duyglular ile ilgilidir.
göbeğin 3 cm alt hizasında,arka bel omur kısmında bulunur.Farklı diğer açıklamalar ise kadınlada ve erkeklerde yumurtalık bölgesinde olduğudur.

psikolojik davranışlarla ilişkisi

  • duygular
  • ilişkiler
  • cinsellik
  • yaratıcılık
  • dış ve iç dünyayı hisetme1

    Sakral çakra duyguların ve hislerin ortasındadır aslında. Bu çakrayı dengeleyip aktif etmek çevremizdeki ve özümüzdeki dünyayı hissetmemizi sağlar. Hayatımızda çeşitli olaylarda katı olmayan esneklik yani müsamaha göstermemizde etkili olan çakradır. 

    sakral çakra dengesizliği
  • bağımlılık , madde kullanımına yatkınlık
  • duygular tarafından esir olmak
  • hissiz duygusuz hissetmek
  • aşırı hoşgörülü davranmak,cinsel takıntı
bir ruh hali içinde sıkışmış hissetmek

sakral çakra rengi

Turuncu renklidir bazı nadir durumlarda veya enerji çalışmalarında renginin çok açık soluk mavi ve beyaz tonları olduğu da görülmüştür.

 sembolü

6 yapraklı daire, bir hilal . Sakral su elementinden olduğu için sembol suyu temsil edecek olan hilalin gümüş renkli olması ikisinin arasında bağlantı olduğunun göstergesidir. bütün bunlar ay evreleri , sudaki dalgalar ve duygular arasındaki ilişkinin betimlemesidir.

Sakral aşırı aktifse

Duygusal karmaşıklık, sosyal çatışmalar,bağımlılık (sigara da dahil)
sağlıksız ilişkiler.Bunu çözmenin yolu gene belirtileri bilmekten geçer.
Sorunları tanıdığınızda ve anladığınızda ilk adımı atmış olacaksınız ve çakranın fazla çalıştığını farkedip dengelenmesi gerektiğini farkedeceksiniz.

Aşırı aktiflik belirtileri

Aslen fiziksel olmayan yollar ile ortaya çıksa da fiziksel semptomlara dönüşebilir. Alt karında fazla enerji akışı olmasından kaynaklı ısınma hissedebilirsiniz. Aşırı aktif sakral çakra , üreme organları , mesane ve sırt fonksiyonlarını etkileyebilir. en yaygın sıkıntılar ;

  • kistler 
  • idrar sorunları
  • böbrek sorunları
  • bel ağrısı 
jinekolojik sıkıntılar

Duyguları daha yoğun yaşayabilirsiniz. bunlar sonucunda demin de dediğim gibi kişilere bağımlı takıntılı hale de gelinebilir.Aşırı aktifliğin fiziksel belirtileri yanında şu ruhsal belirtileri de ortaya çıkabilir;

  • kaygı 
  • cinnet
  • saldırganlık
kibir

Sağlıksız maddelere bağımlılık ortaya çıkabilir . sigara, alkol uyuşturucu, kola gibi..Ve aşırı beslenme beden sağlığına dikkat etmeme bu konular ek örnekler olabilir.


Aşırı aktif sakral çakranın arındırılması

Öncelikle sakral çakranın temizlenmesi ve iyileşmesi için niyet önemlidir. 
sindirim sistemi bölgesinde bulunmasından dolayı sağlıklı beslenme ve çokça egzersiz düzenli enerji akışı için başlangıçtır.
Turuncu renkle uyumludur, dengelemek için karşıt rengi olan mavi ve tonlarını giyebilirsiniz.
bu değişiklikler sonrası hala dengesiz hissediyorsanız ;
  • aromaterapi
  • yoga
  • meditasyon
  • tai chi gibi iyileştirme tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
Ve Esmaların gücünden de faydalanabilirsiniz. Esmasını merak ediyor olabilirsiniz ama bence Esmalar kişiye göre değişir. herkeste farklı etkiye sahip olabileceğinden Esmaların astroloji haritasına göre bakılmasını öneririm.

Sakral çakra denge dışındaysa 

  • Adet öncesi sendromu
  • anemi
  • hipoglisemi (düşük şeker)
  • bel ağrısı
  • dalak böbrek sorunları
düşük enerji

ruhsal sıkıntılar ise;

  • depresyon
  • sınırlarda zayıflık
  • hassaslık , hoşgörü,agresiflik
  • bağımlılık
  • tarafsızlık
  • hile
  • panik ataklar
Dengelemek ve güçlendirmek için 

Vucudu hareket ettirmek (aklınıza ne geliyorsa), tıkanmaları ,enerji yolunun açılmasını sağlamaya yardımcı olur.
Temel yağlar basit bir iyileşme yoludur. Hoş kokular ev iş yeri gibi sürekli bulunduğunuz ortamlarda kullanın. Yağlar ile ilgili bir yazı ilerideki zamanlarda yazacağım.Narenciye kokuları bu konuda faydalı olur. 
ek olarak;

  • portakal
  • sandal ağacı 
  • gül
  • bergamot
  • ylang ylang
  • adaçayı yağları..

    Turuncu aksesuarlar, eşyalar ,kıyafetler bu süreçte kullanılabilir ama abartmayın.

3 Kasım 2021 Çarşamba

Ağaca Sarılmak

 


Ağaçlar doğamızda bulunan ve doğamızı renklendiren en güzel canlılardır. Onlardan öyle faydalar elde ediyoruz ki saymakla bitmez. oksijen olur, kağıt olur, kalem olur, kereste olur, paratoner olur, pozitif enerji kaynağı olur, meyvelerin kaynağı olur, güneşte gölge olur , olur da olur işte.. 
O yüzden ağaçlara önem vermeliyiz yediğimiz meyvelerin çekirdeklerini biriktirip topraklık alanlara gittiğimizde boş yerlere serpiştirmeliyiz. Olur da o meyvelerden insan yer hayvan yer bu da bizim sadakamız olur.

Bugün anlatacağım konu çk farklı br konu belki duymuşsunuzdur belki duymamışsınızdır. Ağaçların yaydığı titreşimlerden pozitif enerjilerden faydalanmak. Ağaçların insanlar üzerinde büyük ölçüde faydaları bulunmaktadır. Bunlar bilimsel olarak ta kanıtlanmıştır. Yaydıkları titreşim bizler için hem psikolojik hem de biyolojik olarak iyileştirici etkilere sahip.

Ağaçlardan pozitif enerji almanın yollarından bir tanesi onlara sarılmak.Parmak uçlarımızla ve avcumuzla dokunarak enerjisini hissedelim.sonra kollarımızı açıp ona sarılalım. 2009 lu yıllarda yapılan araştırmalarda yeşil alan yakınlarında yaşayan insanların, yeşil alanlara uzakta yaşayan insanlardan daha sevecen daha pozitif oldukları ortaya çıkmış.

         Bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkileri olan ağaçlara sarılma eylemi ,Ağaçların kendilerini savunmak ve yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için filtonit denen havaya kimyasal salgıladıkları belirlendi. Bu salgı bitkileri ve ağaçları çürümelere ve böceklere karşı korur ve insanların da bağışıklığını kuvvetlendirir. 

     Negatif enerjimizi atmak için çıplak ayakla toprakta dolaşmanın önemli olduğunu duymuşsunuzdur.Toprak negatifi çeker ve pozitifi bize aktarır.  İşte ağaçlara sarılmak ta aynısını yapar. Bunu deneyebilirsiniz. Stresli olduğunuz bir gün bir ağaca sarılın ta ki olumlu duygular stresin yerini alana kadar. Merak etmeyin çok uzun sürmez. Ama enerjinin size aktığını imajine edin. 
    Önce hissedin , ağaçlarla telepati kurun, hisleriniz sizi yanıltmaz bakın ve size uygun ağacı seçin. 
Ağacın sizi dengelediğini hissedin. Topraklanana kadar ağaca sarılın.
Bir ağaç dikerek te bunu sürekli hale getirebilirsiniz.


1 Kasım 2021 Pazartesi

kök çakra nedir ?

 



Kök çakra : omurganın tabanı demiştik. Bu çakra enerjisini dünya elementinden alır.Güvende hissetme ve topraklama hissiyle bağlantılıdır.Bu çakra ilk çakradır. 

         İlk üç omur boyunca,pelvik pleksusteki perinedir yeri.Enerjinin akım             şekli omurga tabanından başlayan aşağı doğru inen, sonra hafifçe             yukarı   bükülen bir enerji akımı konisi olarak temsil edilir.

Bu çakranın ilişkili olduğu özellikler ise ;

  • Güvende olma, emniyet
  • Sağ kalma
  • Temel ihtiyaçlar
  • fiziksel kimlik
  • topraklama
sosyaleşme

kök çakrası hayatımızın temelini oluşturur. Yaşamımızın tüm yönlerini keşfetme konusunda çabalarımızı arzularımızı gelişmemizi büyümemizi hissederek ilerlememizi destekleyen bir çakradır. Fiziksel ihtiyaçlar , barınma ihtiyacı , parasal güvende olma hissiyatı  ile doğrudan ilintilidir. Kendimizi dünyaya toprakladığımız ve enerjimizi dünyaya bağladığımız yerdir.

Kök çakra dengesiz ise neler olur ?

Aşırı olumsuzluk

yeme bozuklukları

açgözlülük

yanılsama

Aşırı güvensizlik duygusu ,dünyaya bağlanmış şekilde yaşamak,her şeyi hayatı için risk gibi görebilir.Dünyevi kaygılar o kişiyi sarmış durumda olur.korkular ve kaygılarla yaşamak o kişiyi oldukça yıpratır.

Peki aşırı aktif ise 
Korku dengesizliği sebebiyle aşırılıktan dolayı açgözlülük ve paranoyaya dönüşebilir.

Kök çakrayı aktif ve dengeli yapmak 
 Bağ bahçe işleriyle uğraşmak, toprakla haşır neşir olmak çok faydalıdır.
amaç köklerimizi güvenli ve rahat ortamda büyütmeye çalışmaktır.
doğa ile iç içe olmaktır.
play store ve app store gibi indirme uygulamalarından yoga programları edinebilir ve yoga hareketleri ile kök çakrasını aktif ve dengeli hale getirebilirsiniz.

Kök çakra aşırı aktifse 
bu durumdayken değişimden nefret edebilirsiniz. Aşırı aktif olan bu çakranın belirtilerini ve semptomlarını tanımaya çalışmalısınız. Yanlış giden şeyin ne olduğunu öğrendikten sonra dengeyi yeniden sağlamaya çalışmak için şifa tekniklerini öğrenmek gerekir.
    Aşırı aktif kök çakrası aşırı güvensizlik duygularını tetikleyebilir.Eskiden varlığınızın özünde hissettiğiniz güvenliği sağlamak için şimdi dış etkilerden destek almaya çalışıyorsunuz. Aslında o gene içinizde.
Kırmızı rengi ise sevginin, gücün rengidir.

     Aşırı aktif kök çakrası, fiziksel, ruhsal, duygusal halinizi olumsuz yönde etkilemeye yatkındır. dengelendiğinde topraklanırsınız. güvende kontrol altında ve rahatlık hissine bürünürsünüz. Kimi zaman hepimize olmuyor mu?
Dengesizlik durumunda insanlara , olaylara kolayca sinirlenirsiniz.
materyalist hisler düşünceler ruhu kolayca sarar.
Aşırı açıklık durumunda aşırı bağlanma gelişebilir ve vücudumuzda , davranışlarımızda sertliğe yol açabilir.
paraya mala düşkün oluruz değişime izin veremez veya bırakamayız.
bunun sonucunda aynı rutinler, aynı eski iş,eski kalıplar içinde sıkışmışlık hissi oluşur.

     Aşırı aktifliğin fiziksel belirtileri asasında;
  •  mesane sorunları
  •   kabızlık
  •   yorgunluk,
  •  anemi gibi rahatsızlıklar oluşabilir.
En yaygın ruhsal işaretler ise 
  •  öfke
  • çabuk sinirlenme
  • açgözlülük
  • sabırsızlık
  • saldırganlık
sıkışmışlık hissi meydana gelir.
Şifalanmak için ;

Dengesizliğin ciddiyetine bağlı olarak 
  • diyetinizi ayarlamak
  • yeterli egzersiz yapmak
  • rutine meditasyon eklemek
  • ibadet
  • dua dengeyi geri getirebilir.
Reiki , ses terapisi , musıki, müzik aletiyle ilgilenmek, çakra taşlarını kullanmak iyileşme sürecinde fayda sağlar.

Dengesizliğin fiziksel sorunları da 
  • kabızlık 
  • kilo sorunları
  • yorgunluk 
  • sırt ağrısı
Çakrayı açmamız gereken diğer ruhsal sorunlar ise
  • güvensizlik
  • zayıf karar verme
  • kaygı
  • tarafsızlık

    Tekrar söylüyorum egzersizi herkesin yapması gerek. Bütün bunlara faydalı olacağını hepimiz biliyoruz. Yürüyüş dahi olsa yapalım.
    Dikkatli farkındalık ile çevremizi dolaşıyoruz. Doğada sokakta nerde olursa olsun yürürken adımlarımızın farkında oluyoruz. Sık sık duş alıyoruz ve bedemizin farkında oluyoruz. bazen bakıyorsunuz duştan çıkmışız ama otomatiğe bağlamış gibi kendimizden haberimiz olmuyor. Her dk kendimize kendimizi hatırlatalım.

       Yürüyüş yaparken ,herhangi bir iş yaparken ,odaklanmak çok önemlidir. hem zihinsel sağlık için hem de bilinçli farkındalık için. Biz yoğun iş temposunda farkedemesek te enerjisel bedenimiz bundan birçok fayda sağlıyor. Nefese odaklanmak meditasyon demektir. Bunu gün içinde bol tekrarlı olarak yapalım.