Baş ağrısı

Yazan: -

 



Baş ağrısı çoğu insanın müzdarip olduğu bir konu. Bunun Bir çok sebebi olabilir. Her hastanın kan grubu olsun çeşitli rahatsızlıkları olsun her biri farklı sebeb ten baş ağrısı oluşturabilir.

  • Migren
  • Su içmemek 
  • Radyasyon 
  • Saatlerce bir konu üzerinde çalışmak 
  • Göz ile ilgili problemler 
  • Sinüzit 
  • Yorgunluk 

Migren : geçmişte değersizlik duygusu oluşturacak bir travma yaşanmış olabilir.genetik olarak geliyorsa çeşitli teknikler ile genetik kodlardan arındırmak için çalışmalar yapılabilir. 

Susuzluk ta baş ağrısını oluşturan önemli bir etkendir. 

Telefonla çok fazla konuşmak, özellikle şarjı azken.

Kafayı bir konuya yormak beyin çalışırken oksijeni çok tüketir ve arada dinlenip soluklanmak gerekir.

Göz için 6 ayda bir muayene olmak gerekir.

Sinüzit problemi olanlar papatyayı kaynatıp 5 dk kadar buharı ı solumalı. Haftada 2 defa yapılabilir ki Sinüzit aksın.

Yorgunluk için erken yatmak dinlenmek için önemlidir. Vucudun bağışıklık sistemi için de dinlenmesi gerekir.

Ve tepe çakranın sağlıklı çalışması için çalışmalar yapılabilir. Onu ekleyeceğim. 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Hayatın Küçük Mutlulukları: Fark Etmeden Geçip Gittiğimiz Anlar

Yazan: -
Resim
Günlük koşturmacada hayat, kocaman bir rüzgar gibi önümüzden geçip gidiyor. Bir hedefe odaklanmış halde; iş, okul, sorumluluklar derken her şeyin karmaşasına kaptırıyoruz kendimizi. Ama aslında hayat, en güzel anlarını küçücük detaylarda saklıyor. Ve biz, çoğu zaman bu güzellikleri fark etmeden bir diğerine geçiyoruz. Bugün bu anlara bir bakalım mı? Sabahın Sessizliği Erken uyanmak zorunda olanlar, bu dediğimi çok iyi bilir. Sabahın ilk saatlerinde, herkes uyurken dışarıda bir sessizlik olur. Hani o kuşların hafif cıvıltıları, serin bir esinti ve evlerin pencerelerinde henüz yanmamış ışıklar… Birkaç dakika bile olsa, bu sessizliğin içinde kaybolmak insana huzur veriyor. Sanki dünya sadece sana aitmiş gibi hissettiriyor. Sokakta Yürürken Aniden Gelen Güzel Bir Koku Belki bu koku fırından yeni çıkmış ekmeğin kokusudur, belki yol kenarındaki çiçeklerin… Sokakta yürürken, ansızın burnunuza gelen o hoş koku her zaman farklı bir güzellik katar. Birkaç saniyelik bir his ama hemen yüzünüzde bi...
Read more »

Sıkılmadan öğrenmenin yolları

Yazan: -
Resim
Eğlenceli ve kalıcı bilgi edinme taktikleri ; “Öğrenmek sıkıcı olmak zorunda mı?” sorusuyla yazıya giriş yapabilirsin. Birçok insanın bilgi edinirken yaşadığı motivasyon kaybından bahsederek, bunun yaygın bir sorun olduğunu vurgulayabilirsin. Yazıda ise bu döngüden çıkmanın, öğrenmeyi eğlenceli ve sürdürülebilir hale getirmenin yollarını keşfetmeye davet edebilirsin. 1. Oyunlaştırma ile Öğrenmeyi Eğlenceli Hale Getirin Oyunlaştırma, öğrenmeye oyun elementleri ekleyerek, konuları daha çekici ve akılda kalıcı hale getirmek demektir. Örneğin, mobil uygulamalardan dil öğrenme uygulamaları ya da hafıza kartları (flashcards) kullanarak bir ödüllendirme sistemi oluşturmak, motivasyonu yüksek tutmanın etkili yollarından biri. Böylelikle her başarı, küçük bir “başarı ödülü” ile pekiştirilir. 2. Görselleştirme ve Mind Map (Zihin Haritaları) Kullanın Özellikle karmaşık konularda görselleştirme çok faydalıdır. Bilgileri mind map, diyagram ya da infografikler şeklinde görselleştirerek, sadece okuma...
Read more »

Zaman Yönetimi: Neden Artık Zaman Yetmiyor ve Ne Yapabiliriz?

Yazan: -
Resim
Zamanın hiç bu kadar hızlı geçmediğini fark ettiniz mi? Sabah gözümüzü açıyoruz ve bir bakıyoruz, gün bitmiş bile! Eskiden işlerimizi yetiştirmek, hobilerimize zaman ayırmak daha kolay gibiydi. Şimdi ise günün sonunda “Yine zaman yetmedi” diye hayıflanmak sıradan bir rutin haline geldi. Bu durum sadece bize mi özel? Yoksa gerçekten, dünya değiştikçe zamanın yetmez hale geldiği gerçeğiyle mi karşı karşıyayız? Gelin, bu yeni gerçeklikte zaman yönetimini nasıl ele alabiliriz, birlikte keşfedelim. Zaman Eskiden Daha mı Fazlaydı? Birçoğumuz çocukluğumuzu hatırlarken, o uzun ve telaşsız günleri anımsarız. Sanki zaman daha yavaş akardı; bir yaz tatili neredeyse bir yıl gibi gelirdi. Bugün ise aynı saatlere sahip olsak da günler yetmez hale geldi. Elbette bunda modern dünyanın etkisi büyük. Eskiden teknoloji, hayatımızı bu kadar işgal etmezken; sosyal medya, e-posta bildirimleri, hızlı tüketim alışkanlıkları bizi bir oraya, bir buraya sürüklemiyordu. Yani belki zamanın miktarı aynı ama onu nas...
Read more »