Bağışıklık

 

Bağışıklığı güçlü tutmak şu zor zamanlarda bizi çevremizde bir kalkan varmışçasına her türlü negatif ve düşük frekanslı şeylerden koruyacaktır. Bağışıklığı güçlü tutmanın en önemli yolunu bazı insanlar bol bol vitamin almak zanneder. Fazla vitaminin de vucuda çok iyi gelmediğini herkes bilir.

Kısa ve öz söyleyeceğim. Yiyecek ve içeceklerden bahsetmeyeceğim. Bağışıklık için psikolojimizi sağlam tutacağız ve vucudu yaratmaktan ve aşırı yormaktan uzak duracağız. Spor yapmaktan bahsetmiyorum. Yorulacaklsa spor ile yorulsun. Moralinizi asla bozmayın hiç bir şey in sizin sağlığınızdan daha önemli olmadığını unutmayın. Moral, üzüntü ve stres bütün vucudun gardını düşürmesin en önemli nedenidir. Mutlu kalamıyorsanız bile üzülmekten kaçının. Sizi üzen insanlardan uzak durun.